Die Adventszeit, eine Zeit der Besinnlichkeit und der Ruhe. Dies behaupten zumindest die zahlreichen Weihnachtslieder. Doch die Realität sieht oftmals leider anders aus. Alle Jahre wieder heißt es: Stress mit den Geschenken, den zahlreichen Weihnachtsfeiern, den Essen planen, dem Dekorieren und dem Einladen der Gäste. Wir verraten Ihnen einige Tipps, wie Sie entspannter durch die Adventszeit kommen, ganz nach dem Motto: Strahlende Augen statt Augenringe.
Haben Sie einen Plan?
Klar, alles sollte möglichst perfekt sein. Umso mehr demotiviert es, wenn Sie Ihre Erwartungen nicht erfüllen können. So wollten Sie eigentlich noch kurz etwas aufräumen, doch dann wurde im Handumdrehen die komplette Winterkleidung umgeräumt und aussortiert.
Gehen Sie analytisch vor: Machen Sie sich eine To-Do-Liste und bewerten Sie anschließend alle Aufgaben aufgrund Ihrer Wichtigkeit mit Schulnoten (von 1 bis 6). Mit 1 versehen Sie Dinge, welche Sie sofort erledigen möchten/müssen, mit 6 jene Aufgaben die eigentlich überflüssig sind. Hinterfragen Sie sich dabei, was wirklich Priorität hat und fokussieren Sie sich auf die wichtigen Dinge.
Setzen Sie Ihre Ansprüche niedriger
Setzen Sie Ihre Ansprüche in diesem Jahr ruhig etwas niedriger und genießen Sie mal bewusst die Vorweihnachtszeit. Ihre Familienangehörigen, Ihre Verwandten und Ihre Freunde wissen selbst, wie stressbehaftet die Tage im Dezember sein können. Kommunizieren Sie Ihnen, offen und ehrlich, dass Sie sich in diesem Jahr gegen den Stress entscheiden… Muss es zum Beispiel wieder ein aufwändiges Fünf-Gänge-Menü sein? Drei Gänge können doch ebenso ausreichen. Muss es ein super ausgefallenes Geschenk sein? Oder ist etwas kleines, persönliches vielleicht doch die bessere Überraschung? Sprechen Sie mit Ihren Liebsten über Ihre Pläne.